Kalitate handiko muntaketa bat izateko, gizonezkoen sexu boterearen oinarri gisa, garrantzitsua da gorputzak beharrezko mantenugai guztiak jasotzea. Hori dela eta, ideia ona da potentziarako bitaminak ohiko ikastaroak hartzea, farmazietan edo kirol-elikadura dendetan erosteko eskuragarri daudenak.
